RECO EN LIVE DU 40 Km EN ENTIER LE 26/05/2013

Cette fois ça y est, le 40 Km est bouclé. La dernière reco a montré un parcours exigeant et un peu trop long. Dernière petite retouche et voilà le parcours ramené à 40 Km et quelques 1400 m de D+. C'est mon dernier mot. C'est la colonne vertébrale du 60 Km à laquelle sont rajoutées "4 verrues" plus ou moins longues 4,7 Km, 7,5 Km, 2 Km et 8 Km. De quoi se concocter une distance adaptée à la forme du moment.
 Le 60 Km sera donc plutôt autour de 63 Km et 2100/2200 m de D+ mais avec des zones de récupération réparties tout le parcours. A valider après roulage en une seule fois